quinta-feira, 24 de outubro de 2019

Silvio Bouzada


Silvio Bouzada

Silvio Vardieri Bouzada é advogado e jornalista, mas como já o conheço há muito tempo, chamo-lhe de Silvinho.

Trabalha na Prefeitura Municipal de Guidoval há várias gestões administrativas, sempre prestando bons serviços ao nosso município.

Atualmente é o Secretário Municipal de Defesa Civil e também presta serviços na área de comunicação da prefeitura.

Mantém uma página no Facebook, o Guidoval 360, com informações relevantes e úteis aos guidovalenses.

Fez um excelente documentário sobre a Professora Carmem Cattete Reis Dornelas.

Está sempre postando o que está acontecendo ou o que vai acontecer na nossa cidade.

Agora, recentemente, me mandou várias fotografias, obtidas através do seu “drone” que está sempre passeando pela cidade, cantos e recantos do município.

Pedi-lhe para postar algumas destas fotos no BloGuidoval e no “Quintal de Guidoval” no Facebook e ele, incontinênti, autorizou a publicação.
 
Peço, somente, se alguém for mandar a foto para alguém que dê o devido crédito ao autor que é Sílvio Bouzada, o Silvinho.

Em tempo:
Não sei se ele tem o título de “Cidadão Guidovalense”. E se não tem já o fez por merecer. A nossa Câmara Municipal poderia lhe providenciar esta honraria.

(escrito por Ildefonso Dé Vieira – 24/10/2019)














terça-feira, 1 de outubro de 2019

Mais Serotonina, menos Cortisol


Mais Serotonina, menos Cortisol

Condutas S
Serenidade
Silêncio
Sabedoria
Sabor
Sexo
Sono
Sorriso
     Promovem Serotonina

Condutas R
Rancor
Raiva
Ressentimento
Repressão
Resistências
 Facilitam a secreção de Cortisol, hormônio corrosivo para as células que aceleram o envelhecimento

As Condutas S 
Geram Atitudes A
Ânimo, Amor, Apreço, Amizade, Alegria, Aceitação, Aproximação.

As Condutas R, ao contrário,
Geram Atitudes D
Depressão, Dor, Despeito, Desânimo, Desespero, Desolação