terça-feira, 1 de outubro de 2019

Mais Serotonina, menos Cortisol


Mais Serotonina, menos Cortisol

Condutas S
Serenidade
Silêncio
Sabedoria
Sabor
Sexo
Sono
Sorriso
     Promovem Serotonina

Condutas R
Rancor
Raiva
Ressentimento
Repressão
Resistências
 Facilitam a secreção de Cortisol, hormônio corrosivo para as células que aceleram o envelhecimento

As Condutas S 
Geram Atitudes A
Ânimo, Amor, Apreço, Amizade, Alegria, Aceitação, Aproximação.

As Condutas R, ao contrário,
Geram Atitudes D
Depressão, Dor, Despeito, Desânimo, Desespero, Desolação